Basic Cardio

中度 Duration 29 分钟

目标区域: Legs

器械: Cardio Machine

添加人 Markayla Robinson

标签

完整健身房锻炼腿部锻炼心肺机锻炼

描述

Simple day of cardio. Take your time and focus on breathing properly.

Exercises

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Moderate Elliptical

阻力: 轻
❤️ 轻松（第1区）

Moderate Elliptical

2 分钟 30 秒

1 分钟

20 分钟

3 分钟

Moderate Elliptical

Moderate Elliptical

2 分钟 30 秒

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