高强度锻炼

Abdomen 🍫

激烈 Duration 18 分钟

目标区域: Núcleo

器械: Ningún equipo

添加人 Karla Olmedo Gaona

标签

自重锻炼腹肌和核心锻炼零器材锻炼

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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Samsung Galaxy Watch 7

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