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3 分钟 44 秒, 中度
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1 分钟 30 秒, 中度
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2 分钟 15 秒, 中度
Flexiones X 5
4 分钟 30 秒, 中度
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1 分钟 5 秒, 激烈
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2 分钟 15 秒, 中度


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Abdominales

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激烈 15 分  
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Brazos Y Pecho.

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中度 4 分  
Superior del cuerpo  
Nadar En Piscina 3

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适度 10 分  
Cuerpo Entero  

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