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高强度锻炼

Weights

激烈   4 分钟

目标区域: Shoulders

器械: Strength Machine, Barbell, Bench

Weights
标签
完整健身房锻炼 肩部锻炼 力量器械锻炼 杠铃锻炼 卧推锻炼
描述

Standard weight training. 45 mins

Exercises

设置 1 : 4 个回合
Seated Cable Row
11 次数

设置 2 : 4 个回合
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
11 次数

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