高强度锻炼

Shoulders

激烈 Duration 2 分钟 30 秒

目标区域: Shoulders

器械: Barbell, Dumbbell

添加人 Bikram Arora

标签

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描述

Shoulder workout

Exercises

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Barbell Shoulder Press

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Dumbbell Push Press

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Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

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Dumbbell Lateral Shoulder Raises

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15 次数

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