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相关锻炼

Total Warm Up
9 分钟, 中度
Warm Up
4 分钟 50 秒, 中度
Jump Rope Intervals
11 分钟 40 秒, 中度
Hh
9 分钟, 中度
Jump To Warm Up
6 分钟 40 秒, 中度
Jumprope Intervals
18 分钟, 中度


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HIIT Workout 2

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激烈 15 分  
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