在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Yoga
47 分钟 45 秒, 中度
Yoga Flow
37 分钟 30 秒, 适度
Yoga
12 分钟, 适度
Yoga1
21 分钟 35 秒, 中度
Yoga
15 分钟 30 秒,
Yoga
14 分钟, 中度

使用相同器材的锻炼


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Glutes

Glutes

中度 3 分  
Glutes  
Hamstring

Hamstring

中度 29 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Butt

Butt

中度 16 分  
Lower Body   Wall, Chair
Easy legs and butt

Easy legs and butt

中度 16 分  
Legs   Wall, Chair
Streching

Streching

中度 48 分  
Legs  
Cellulite

Cellulite

中度 29 分  
Lower Body   Chair, Dumbbells, Box or Step

锻炼类别