在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Legs
16 分钟 30 秒,
Legs
2 分钟 30 秒, 中度
Legs 2
22 分钟 40 秒, 中度
Legs
11 分钟 40 秒, 中度
Legs
8 分钟 3 秒, 中度
Legs
30 分钟 6 秒, 适度

Power Systems Kettlebells
本次锻炼的首选

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Metabolic Chaos (Gym) 5/13/21
36 分钟 48 秒, 激烈
Circuit Training
53 分钟, 激烈
Tabata - Level 2
24 分钟 33 秒, 中度
The Better Three
14 分钟 15 秒,
Jump Around
25 分钟 18 秒, 激烈
Fire Breather
18 分钟, 激烈

如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

适度 16 分  
Full Body   Exercise Mat
Workout 3

Workout 3

激烈 34 分  
Full Body   Box or Step
HIIT 1

HIIT 1

激烈 18 分  
Core  
Pumper 2

Pumper 2

激烈 35 分  
Lower Body   Strength Machine, Kettlebell
Pumper 3

Pumper 3

激烈 30 分  
Legs   Strength Machine
Legs 4

Legs 4

激烈 18 分  
Lower Body  

锻炼类别