Lat Pulldown Machine

中度 Duration 114 秒

添加人 Sheryl Mayhew Smith

描述

50lbs Bring handles down to chest height. Breathe out as you're pulling down

Exercises

设置 1 : 1 个回合

❤️ 适中（第2区）

Lateral Pull Down

15 次数

设置 2 : 2 个回合

❤️ 适中（第2区）

Lateral Pull Down

15 次数

相关锻炼

10 分钟 20 秒, 激烈

3 分钟, 适度

19 分钟, 中度

3 分钟, 适度

3 分钟 45 秒, 中度

24 分钟 12 秒, 适度

在 Workout Trainer 进行这项锻炼

✓ 跟随移动多媒体锻炼

✓ 集成智能手表和心率监测器体验

✓ 赚取积分，在排行榜上竞争，保持动力！

✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排

记录锻炼

推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

显示更多

你可能也喜欢

Incline Bench

中度

60 秒

Glute Bridges

适度

60 秒

Free Your Hips

适度

9 分

Yoga

Exercise Mat

Stretching legs

中度

9 分

Legs

Wall

Row

激烈

2 分

Full Body

Cardio Machine

Inclined Dumbbell Curls

中度

45 秒

Arms

Dumbbell, Bench

Lat Pulldown Machine

50lbs Bring handles down to chest height. Breathe out as you're pulling down

Exercises

相关锻炼

你可能也喜欢

Incline Bench

Glute Bridges

Free Your Hips

Stretching legs

Row

Inclined Dumbbell Curls

锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

YouTube

已创建社区

举重

间隔计时器

有氧锻炼

爽肤

全身

Workout Trainer PRO+