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适度锻炼

Arc Trainer

中度   30 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Cardio Machine

Lucynda Bartel
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Arc Trainer
标签
完整健身房锻炼 下半身锻炼 心肺机锻炼
描述

30 mins

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Elliptical
阻力: 适中
❤️ 剧烈（第3区）
Elliptical
30 分钟

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