在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Cardio
21 分钟, 中度
Cardio
3 分钟, 中度
Cardio
16 分钟 30 秒, 适度
Cardio 20min
20 分钟, 中度
Cardiooooo
8 分钟 40 秒, 中度
Cardio A
20 分钟, 适度


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

适度 7 分  
Legs   Exercise Mat
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

适度 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

适度 16 分  
Core   Exercise Mat
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

中度 5 分  
Core   No Equipment
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

适度 30 分  
Legs   Exercise Mat
quiet Workout

quiet Workout

中度 15 分  
Core   Wall

锻炼类别