在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
50 次数
100 次数


相关锻炼

Push Ups And Sit Ups
6 分钟, 适度
Push Ups & Sit Ups
3 分钟 50 秒, 适度
Push-Ups & Sit-Ups
5 分钟 10 秒, 激烈
Sit & Push Up
4 分钟 9 秒, 适度
Push Ups And Sit Ups
1 分钟 50 秒, 适度
Push Ups & Sit Ups
5 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激烈 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Quad Buster

Quad Buster

激烈 13 分  
Legs  
Plankzilla

Plankzilla

中度 10 分  
Core  
Swole Shoulder Chest

Swole Shoulder Chest

9 分  
Shoulders  
Cardio Killah

Cardio Killah

激烈 16 分  
Full Body  
Legos

Legos

中度 13 分  
Legs  

锻炼类别