在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Abd
2 分钟, 适度
ABD
10 分钟, 激烈
Abs
6 分钟 30 秒, 激烈
Abdo
5 分钟 45 秒, 中度
Abs
9 分钟,
Abdome1
28 分钟, 中度


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

中度 10 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales totales

Abdominales totales

激烈 8 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Correr para principiantes

Correr para principiantes

适度 30 分  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
¡Vamos a quemar carbohidratos!

¡Vamos a quemar carbohidratos!

中度 7 分  
Ningún equipo
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

适度 3 分  
Núcleo   Ningún equipo
Repeticiones en colinas

Repeticiones en colinas

中度 21 分  
Piernas   Bicicleta fija

锻炼类别