高强度锻炼

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激烈 Duration 27 分钟

目标区域: Legs

添加人 Nick Gay

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描述

Getting ready for basic training

Exercises

设置 1 : 1 个回合

41 次数

1 分钟 30 秒

❤️ 适中（第2区）

2 分钟 30 秒

1 分钟 30 秒

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 分钟

100 次数

2 分钟 30 秒

❤️ 剧烈（第3区）

12 分钟 30 秒

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