在 App Store 中下载

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Plank

Plank

中度 60 秒  
Core  
Ab Toning

Ab Toning

中度 9 分  
Core  
Crunch

Crunch

中度 2 分 30 秒  
Core  
Bridges

Bridges

适度 2 分  
Lower Body  
Abbsss

Abbsss

适度 75 秒  
Core  
SCL

SCL

适度 3 分  

锻炼类别