在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Thursday
43 分钟, 激烈
Thursday
10 分钟,
Workout A
30 分钟 35 秒,
Big Group
35 分钟 35 秒, 激烈
Full Body
33 分钟, 中度
Workout A
5 分钟 6 秒, 中度

Power Systems Kettlebells
本次锻炼的首选

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Helen
7 分钟 54 秒, 激烈

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

激烈 17 分  
Core   No Equipment
Hi-C! High Rep Cardio

Hi-C! High Rep Cardio

中度 21 分  
Lower Body   No Equipment
The Cardio Toner

The Cardio Toner

中度 26 分  
Full Body   No Equipment
Cordio

Cordio

中度 20 分  
Core   Exercise Mat
Metaconda

Metaconda

激烈 42 分  
Core  
Fast Track 6 Pack - Day 1

Fast Track 6 Pack - Day 1

激烈 23 分  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

锻炼类别