Beach Babe Abs

Look and feel sexy and confident in your swimsuit this summer.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Crunches

1 分钟

Vertical Leg Crunches

45 秒

Cross Body Crunches

1 分钟

Butt Lifts

1 分钟

Leg Lifts

1 分钟

Flutter Kicks

30 秒

Butt Lifts

1 分钟

Flutter Kicks

30 秒

Vertical Leg Crunches

45 秒

Butt Lifts

1 分钟

Straight Leg Bicycle Abs

30 秒

Elbow Plank

1 分钟

Right Oblique V-Ups

1 分钟

Left Oblique V-Ups

1 分钟

Leg Lifts

1 分钟

Elbow Plank

1 分钟

Elbow to Knee Bird Dogs

2 分钟

Elbow To Knee Twists

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

Prisoner Squats

1 分钟

Wall Sits with Knee Raises

1 分钟

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10 分钟, 中度

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