在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
1 分钟

设置 2 : 1 个回合

设置 3 : 1 个回合


相关锻炼

Testing
5 分钟 15 秒, 中度
Sport Time 2
19 分钟, 中度
訓練
1 小时 5 分钟 5 秒, 激烈
。。
4 分钟, 中度
随意
3 分钟, 中度
123
6 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

爱上你的核心部位

爱上你的核心部位

适度 4 分 30 秒  
下半身   运动垫
3 分钟核心挑战

3 分钟核心挑战

适度 3 分  
核心肌群   未配备设备
Testing

Testing

中度 5 分  
胸部  
旅行中的核心锻炼

旅行中的核心锻炼

激烈 5 分  
瑜伽   运动垫
强心锻练

强心锻练

适度 15 分  
下半身   未配备设备
脊椎转动

脊椎转动

中度 60 秒  
核心肌群   运动垫

锻炼类别