J&J Core

中度 17 分  

Core   Exercise Mat

激烈 6 分  

Core   Wall, Box or Step, Bench

适度 7 分  

Full Body   Exercise Mat

中度 20 分  

Lower Body   Wall, Dumbbell, Stability Ball

中度 6 分  

Core  

激烈 10 分  

Legs   Jump Rope, Wall, Box or Step, Bench, Cardio Machine