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Exercise basic


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1 分钟
2 分钟

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相关锻炼

Cooldown
4 分钟, 适度
Daily Exercise
13 分钟 53 秒, 适度
Stretching
20 分钟 25 秒, 适度
Nice
10 分钟,
Core
14 分钟, 中度
Basic
24 分钟 30 秒, 适度


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