ABS 2

Moderate AB routine for my PF abs class

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Alternating Fire Hydrants

1 分钟

Ankle Grabbers

1 分钟

Bicycle in Bridge

1 分钟

Crunch Punches

1 分钟

Sumo Obliques

1 分钟

Rest

1 分钟

相关锻炼

Abssss

17 分钟 20 秒, 中度

ABS-olutely

11 分钟 45 秒, 中度

Abs

7 分钟, 激烈

Abs

19 分钟, 中度

Abs Nd Legs

4 分钟 50 秒, 中度

Abs B

20 分钟, 激烈