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描述

Progressive self paced program. Amalgamation of 'Get Strong' & 'Next Level Strength' by the Kavadlo brothers.


相关锻炼

3 To 1
12 分钟, 激烈
Friday 2
33 分钟 3 秒, 适度
Styrketrening
27 分钟 54 秒, 中度
Tuesday
40 分钟 30 秒, 中度
November 23
17 分钟 55 秒, 激烈
Resistance Training
13 分钟 20 秒, 激烈


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𝑮𝒍𝒖𝒕𝒊𝒄𝒊𝒐𝒖𝒔 2🍑💋🌟HS

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激烈 1 小时  
Legs   Dumbbells, Box or Step
Timer emom

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激烈 20 分  
Kettlebells

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