在 App Store 中下载
标签

描述

Brief sprinting exercise


Exercises

设置 1 : 1 个回合
2 分钟
1 分钟
2 分钟
1 分钟
2 分钟
1 分钟
2 分钟
1 分钟
2 分钟
1 分钟
2 分钟
1 分钟
2 分钟

设置 2 : 1 个回合
30 秒
1 分钟
30 秒
1 分钟
30 秒
1 分钟
30 秒
1 分钟


相关锻炼

Running
18 分钟, 中度
Running
20 分钟, 中度
Running
15 分钟, 激烈
Sprints
12 分钟, 中度
Sprint/run
24 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

中度 12 分  
Core   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

激烈 8 分  
Core   Exercise Mat
Abs For Days

Abs For Days

中度 10 分  
Core  
Legs For Days

Legs For Days

中度 24 分  
Full Body   Chair, Dumbbell, Barbell
Gut Trouble

Gut Trouble

适度 9 分  
Core  
Quicky Abs

Quicky Abs

中度 10 分  
Core  

锻炼类别