初学者锻炼

Monkeyman Wod

适度 Duration 16 分钟

目标区域: Legs, Shoulders

添加人 Jim Clifton

标签

描述

5 repeticiones

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Skips in Place

1 分钟

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 分钟

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 分钟

Double Crunches

Double Crunches

1 分钟

1 分钟

Rest

15 秒

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Samsung Galaxy Watch 7

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