在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合

设置 2 : 1 个回合


相关锻炼

Fit 1
10 分钟, 中度
Viernes 
4 分钟 16 秒, 激烈
Qsy
1 分钟 22 秒, 适度

7 分钟 30 秒, 中度

5 分钟 30 秒, 中度
piernas
1 分钟 30 秒, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

中度 2 分  
Núcleo   Ningún equipo
Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

中度 10 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

适度 7 分  
Pecho   Ningún equipo
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

中度 10 分  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

激烈 3 分 30 秒  
Espalda  
PIERNAS

PIERNAS

适度 8 分  
Piernas  

锻炼类别