Stretch & Sooth

Getting back to another casual routine. This simple yoga workout will be a starting step in your journey to a more peaceful you!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Mountain Pose with Prayer Hands

30 秒

Downward Facing Dog

45 秒

Left Peaceful Warrior

30 秒

Right Peaceful Warrior

30 秒

Right Tree

30 秒

Left Tree

30 秒

Yoga Bridge

45 秒

Left Triangle

30 秒

Right Triangle

30 秒

Sage Pose

1 分钟

Upward Facing Dog

45 秒

Right Pigeon Leg

30 秒

Left Pigeon Leg

30 秒

Crow

45 秒

相关锻炼

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14 分钟, 适度

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3 分钟 40 秒, 适度

Yoga Flow

13 分钟 10 秒, 适度

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13 分钟, 适度

Quick Yoga Stretches

3 分钟 44 秒, 中度

Beginners Yoga

10 分钟 40 秒, 适度