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高强度锻炼

Wall Sit!

激烈   19 分钟

目标区域: Legs

器械: Wall

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Wall Sit!
标签
自重锻炼 腿部锻炼 墙壁锻炼

Exercises

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Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
10 秒
Rest
Rest
3 分钟

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