Biceps

中度 Duration 84 秒

目标区域: Arms

器械: Dumbbell

添加人 Kyle Hutchison

标签

家庭健身房锻炼手臂锻炼哑铃锻炼

描述

Also 2 seated bicep workouts also

Exercises

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Alternating Bicep Curls

重量: 重

Alternating Bicep Curls

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Alternating Hammer Curls

重量: 重

Alternating Hammer Curls

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Alternating Bicep Curls

重量: 重

Alternating Bicep Curls

6 次数

Alternating Hammer Curls

重量: 重

Alternating Hammer Curls

5 次数

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重量: 重

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重量: 重

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