Full Circuit

A full body workout with changing levels

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Jumping Jacks

15 次数

Chest Openers

2 分钟

Bird Dog

2 分钟

Cross Knees to Elbows

1 分钟

Alternating Side Reaches

2 分钟

Sphinx Pose

3 分钟

相关锻炼

Full Body Circuit

27 分钟, 中度

Full Ab Circuit

14 分钟 31 秒, 激烈

Circuit

52 分钟, 激烈

Circuit Core

12 分钟, 中度

15 Minute Full Body Circuit

18 分钟 20 秒, 中度

Circuit Training

21 分钟, 中度