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初学者锻炼

Bicep

适度   90 秒

目标区域: Brazos

器械: Mancuerna

Johnny .
 		    添加人 Johnny .
Bicep
标签
家庭健身房锻炼 手臂锻炼 哑铃锻炼

Exercises

设置 1 : 3 个回合
Flexiones de bíceps
重量: 适中
Flexiones de bíceps
30 秒

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