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Exercises

设置 1 : 1 个回合

设置 2 : 3 个回合
Marklyft
5 次数

设置 3 : 3 个回合
Militärpress
8 次数

设置 4 : 3 个回合
Frontböj
8 次数

设置 5 : 3 个回合
Latsdrag
8 次数


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First
13 分钟 15 秒, 适度
Day A
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NordicTrack Foldable Treadmill
本次锻炼的首选

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