初学者锻炼

Weight Training

适度 Duration 17 分钟

目标区域: Core

器械: Strength Machine, Dumbbell, Stability Ball

添加人 Gary Remson

标签

完整健身房锻炼腹肌和核心锻炼力量器械锻炼哑铃锻炼健身球锻炼

描述

1

Exercises

设置 1 : 1 个回合

重复直到失败

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