高强度锻炼

Cardio

激烈 Duration 4 分钟

目标区域: Upper Body

器械: Kettlebell, Medicine Ball, Barbell, Bench, Dumbbell

添加人 William Lopez

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

25 秒

Good Morning Medicine Ball Catches

1 分钟

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 分钟

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

1 分钟

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 分钟

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