在 App Store 中下载
标签

描述

At home


Exercises

设置 1 : 1 个回合
❤️ 剧烈(第3区)
100 次数
15 次数
❤️ 剧烈(第3区)
1 分钟
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
❤️ 剧烈(第3区)
100 次数
15 次数
❤️ 剧烈(第3区)
1 分钟


相关锻炼

Basic
3 分钟 50 秒, 适度
Quick Workout
21 分钟 15 秒, 中度
Haha
5 分钟 25 秒, 中度
Dia 01
10 分钟 10 秒, 适度
5-50
10 分钟, 中度
Easy For You To Say
35 分钟 18 秒,


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Inner Peace Yoga

Inner Peace Yoga

中度 14 分  
Full Body  
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

中度 25 分  
Yoga   Exercise Mat
Detox to Slim

Detox to Slim

激烈 17 分  
Lower Body   Exercise Mat
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

激烈 8 分  
Core   No Equipment
Restore & Relax

Restore & Relax

适度 11 分  
Full Body   Exercise Mat

锻炼类别