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描述

105lb 2x15


Exercises

设置 1 : 1 个回合
重量: 重
15 次数

设置 2 : 1 个回合
重量: 重
15 次数


相关锻炼

Chest Day
2 分钟 48 秒, 中度
Push
3 分钟 16 秒, 中度
Beginner Pecs
9 分钟 30 秒, 中度
Chest
3 分钟, 中度
Pecs And Delts
14 分钟, 激烈
Bench Fly
6 分钟 40 秒,


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FA

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中度 60 秒  
Arms   Dumbbell
CR

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适度 60 秒  
Legs   Chair
Close Grip Incline Bench Press

Close Grip Incline Bench Press

激烈 40 秒  
Upper Body   Barbell, Bench
Side bends

Side bends

适度 65 秒  
Core   Dumbbell

锻炼类别