高强度锻炼

Concentrate..

激烈 Duration 11 分钟

目标区域: Arms

器械: Dumbbell, Bench

添加人 Ivan Rodriguez

标签

家庭健身房锻炼手臂锻炼哑铃锻炼卧推锻炼

Exercises

设置 1 : 6 个回合

Right Concentrated Bicep Curls

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12 次数

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

12 次数

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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