Eli

中度 Duration 23 分钟

目标区域: Piernas, Hombros

添加人 Elisabeth Marin

标签

腿部锻炼

描述

Ese kit

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Baile de estilo libre

1 分钟

Baile de estilo libre

10 分钟

设置 2 : 1 个回合

Patadas de jazz

5 分钟

设置 3 : 1 个回合

Boxeo de sombra

3 分钟

设置 4 : 1 个回合

Flexiones abdominales con golpe

3 分钟

Golpe de gancho cruzado con codo izquierdo

重复直到失败

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Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Adelgaza con tu peso corporal

适度

17 分

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Machacar Abdominales

中度

10 分

Núcleo

Ningún equipo

Boxeo de oro

中度

18 分

Hombros

Ningún equipo

Eli

Ese kit

Exercises

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