在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

CORE & UPPER-BODY 1,2
24 分钟 40 秒, 适度
Full body Strength
22 分钟 32 秒, 中度
Full Body
22 分钟 30 秒, 中度
Workout 1
15 分钟 40 秒, 适度
Arms 1
13 分钟 20 秒, 中度
Total Tone
14 分钟 30 秒, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

STRETCH (hip flexors)

STRETCH (hip flexors)

中度 8 分  
Wk4 Friday

Wk4 Friday

激烈 14 分  
Arms   Dumbbells, Bench
Wk1 Tuesday

Wk1 Tuesday

激烈 21 分  
Core   Dumbbell, Medicine Ball
Stretch It Out

Stretch It Out

激烈 5 分  
Legs   Wall, Exercise Mat
Wk2 Thursday

Wk2 Thursday

激烈 15 分  
Core   No Equipment
B4 You Run Stretches

B4 You Run Stretches

激烈 11 分  
Legs   Chair, Wall

锻炼类别