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Correr 2


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Correr -hora y media-
1 小时 30 分钟, 中度
Correr para principiantes
30 分钟, 适度
Correr Principiantes II
35 分钟, 适度
Correr 1
57 分钟, 中度
Empezar A Correr
20 分钟, 适度


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中度 16 分  
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Caliéntalo

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适度 7 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Correr para principiantes

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适度 30 分  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Prueba Estiramientos Flexibilidad

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适度 5 分  
Stretching  
Machacador de Abdomen

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中度 9 分  
Núcleo   Ningún equipo
Correr 3

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适度 30 分  
Inferior del cuerpo  

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