在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
1 分钟
25 次数
2 分钟


相关锻炼

Abs Killer
5 分钟 10 秒, 中度
Abb
6 分钟 19 秒, 中度
Abs &
1 分钟 6 秒, 适度
Ab Killer
5 分钟, 激烈
Ab Attack
6 分钟 50 秒, 中度
Ab Central
9 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激烈 5 分  
Core   No Equipment
Core And Intensity

Core And Intensity

激烈 5 分  
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

激烈 2 分 30 秒  
Legs   Wall
All In All

All In All

激烈 20 分  
Chest

Chest

中度 6 分  
Chest   Dumbbells

锻炼类别