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中度 29 分  
Legs   Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Barbell, Box or Step
Leg Press After Cycling

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中度 16 分  
Lower Body   Cardio Machine
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中度 3 分  
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中度 7 分  
Arms   Dumbbell, Strength Machine
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适度 60 秒  
Shoulders  

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