在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Quick Cardio
13 分钟,
Quick Cardio
7 分钟 55 秒, 中度
Cardio
12 分钟 30 秒, 中度
Quick Cardio
5 分钟 40 秒, 激烈
Cardio
2 分钟 45 秒, 中度
Cardio
5 分钟 50 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Cardio & Core

Cardio & Core

中度 8 分  
Ballin' HIIT

Ballin' HIIT

中度 15 分  
Full Body   Exercise Mat
HIIT Me Again

HIIT Me Again

激烈 15 分  
Full Body   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

激烈 8 分  
Full Body   No Equipment
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

中度 8 分  
Shoulders   No Equipment
Cardio

Cardio

激烈 25 分  
Shoulders  

锻炼类别