Skimble
在 App Store 中下载
适度锻炼

Running 2

中度   60 秒

目标区域: Legs

Glenn Jarvis
 		    添加人 Glenn Jarvis
Running 2
标签
腿部锻炼
描述

Running2

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Running
重复直到失败

相关锻炼

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..
Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..
3 分钟 1 秒, 中度
5 Minute Full Body Cool Down & Stretch (Post Workout)
5 Minute Full Body Cool Down & Stretch (Post Workout)
5 分钟 29 秒, 中度
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
5 分钟 50 秒, 激烈
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 分钟 21 秒, 中度
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
5 分钟 13 秒, 激烈
MOST Effective Full Arm 💪Dumbbell Workout | Biceps - Triceps - Shoulders - Forearms | No Gym Needed
MOST Effective Full Arm 💪Dumbbell Workout | Biceps - Triceps - Shoulders - Forearms | No Gym Needed
4 分钟 44 秒, 中度
在 Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分，在排行榜上竞争，保持动力！
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。
记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Bicep Curls

Bicep Curls

中度 3 分  
Arms   Dumbbells
Lower Abs Light On Back

Lower Abs Light On Back

激烈 18 分  
Core  
Biking Warmup

Biking Warmup

激烈 5 分  
Legs   Cardio Machine
Warm Up Run

Warm Up Run

中度 10 分  
Legs   Cardio Machine
Rowing

Rowing

15 分  
Full Body   Cardio Machine
Get Going.

Get Going.

中度 10 分  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat

锻炼类别

精选

精选

weight loss

减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

已创建社区

weightlifting

举重

interval timers

间隔计时器

cardio

有氧锻炼

toning

爽肤

full body

全身

更多： 跑步, 瑜伽, 体能测试, 手臂, 臀部和腿部, 伸展, 强度, 自行车, 热身, 冷却, 冥想和呼吸, 影响低, 步行, 攀岩, 耐力, 拳击, 舞蹈, 女性专属, 男性专属, 老年人专属, 健康问题, 季节性, 专业, 自由