在 App Store 中下载

相关锻炼

Jog (3) & Walk (4)
36 分钟, 中度
Jog (2) & Walk (2)
24 分钟, 中度
Walk
23 分钟, 中度
Daily Jog
21 分钟, 中度
Jog/walk
31 分钟, 适度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Lose It!

Lose It!

中度 30 分  
Full Body   No Equipment
Cardio: Walk/Run

Cardio: Walk/Run

中度 29 分  
Lower Body   Wall
Cardio Fix- 21 Day Fix

Cardio Fix- 21 Day Fix

中度 33 分  
Legs  
Total Body HIIT

Total Body HIIT

激烈 21 分  
Full Body   No Equipment
Sprint/Walk Circuit

Sprint/Walk Circuit

中度 28 分  
Legs  

锻炼类别