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在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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Rutina de entrenamiento de velocidad

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中度 8 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Adelgaza con tu peso corporal

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适度 17 分  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Pre-calantamiento de ciclismo

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适度 15 分  
Piernas   Bicicleta fija
Gluteos

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中度 60 秒  
Glúteos  
Plancha

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中度 20 秒  
Núcleo  
Gimnasio

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激烈 20 分  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio

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