在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合


相关锻炼

A
12 分钟 20 秒, 中度
Short Intense
12 分钟, 激烈
Start
7 分钟,
Fun
14 分钟, 适度
Strong
22 分钟, 中度
Stronger
4 分钟 2 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Lose Fat

Lose Fat

激烈 8 分  
Strengthen

Strengthen

激烈 5 分  
Jlaw

Jlaw

中度 9 分  
Core   Wall
Strength

Strength

中度 4 分 30 秒  
Full Body  
Strength

Strength

中度 6 分  
Core   Dumbbell
Strength

Strength

适度 10 分  
Core  

锻炼类别