在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

10 Minute Abs Workout

10 Minute Abs Workout

中度 10 分  
Core  
Skiing

Skiing

适度 1 小时  
Spinning

Spinning

激烈 50 分  
Lower Body   Stationary Bike
Ball

Ball

适度 6 分  
Core   Stability Ball
Cycling,Elliptical,Swimming

Cycling,Elliptical,Swimming

中度 30 分  
Legs   Stationary Bike
Cycling

Cycling

激烈 32 分  
Legs   Stationary Bike

锻炼类别