高强度锻炼

Chest

激烈 Duration 3 分钟

目标区域: Chest, Shoulders

器械: Dumbbell, Stability Ball

添加人 Carlos Vivas

标签

家庭健身房锻炼胸部锻炼哑铃锻炼健身球锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Dumbbell Fly on Ball

重量: 最大

Dumbbell Fly on Ball

重复直到失败

Stability Ball Chest Press with Glute Raises

Stability Ball Chest Press with Glute Raises

重复直到失败

重复直到失败

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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