在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Legs
27 分钟 45 秒, 中度
Legs And More Legs
23 分钟 51 秒, 激烈
Legs
19 分钟, 中度
legs
18 分钟, 中度
Legs 01
22 分钟 5 秒, 中度
Lower Body Strength
10 分钟 17 秒, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Top 12 Leg Home Workouts Pt. 1
11 分钟 24 秒, 激烈
Circuit 1
36 分钟, 激烈
Pyramid Ls
25 分钟 57 秒, 激烈
Cross Fit
40 分钟 35 秒, 激烈

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

激烈 17 分  
Core   No Equipment
Chest

Chest

中度 16 分  
Shoulders   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball
Memory

Memory

中度 22 分  
Back   Dumbbell, Barbell, Box or Step
Upper

Upper

中度 17 分  
Back   Barbell, Dumbbell, Bench
Leg&chest

Leg&chest

中度 14 分  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbell
Killer Core

Killer Core

中度 9 分  
Core   No Equipment

锻炼类别