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初学者锻炼

Chest

适度   13 分钟

目标区域: Chest, Back

器械: Dumbbell, Bench

Chris Kapas
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Chest
标签
家庭健身房锻炼 胸部锻炼 哑铃锻炼 卧推锻炼

Exercises

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Dumbbell Rear Lateral Raises
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